Redaktor proporczykowce.pl
Podczas treningu traci się mnóstwo potu, a wraz z nim cenne minerały. Umyka również energia, której potrzebuje...
Baza porad o sporcie
Słodycze to ostatnia rzecz, jaką można skojarzyć ze sportowcem, osobą aktywną, dbającą o zdrowie i zgrabną sylwetkę....
Te przekąski, przeznaczone specjalnie dla osób o wysokiej aktywności fizycznej posiadają wiele zalet: – są słodkie, ale...
Ewolucja sprawiła, że przewód pokarmowy człowieka został przystosowany do bardzo różnorodnej diety, jednak z przewagą pokarmu pochodzenia...
Głównym zadaniem, jakie mają pełnić napoje izotoniczne, to uzupełnienie poziomu elektrolitów i płynów w naszym organizmie. Elektrolity...
Kiedy trenujemy różne sporty, zawodowo lub dla przyjemności, nie możemy zapominać, że liczy się nie tylko siła...
Umysł i ciało są ze sobą połączone dzięki wzajemnym oddziaływaniom. Nasz umysł może wywrzeć znaczący wpływ na...
Po intensywnych ćwiczeniach każdy ma ochotę na małą, lekką przekąskę. Zależy nam jednak na tym, aby spalone...
Sód jest jednym z makroelementów, których na co dzień potrzebujemy bardzo niewiele. Jednak w diecie sportowców ma...
Osoby regularnie uprawiające sport, zdają sobie sprawę, że spożywanie odpowiednich ilości płynów ma dla ich organizmu ogromne...
