Napój dla sportowca
- 581 Views
- Redaktor proporczykowce.pl
- 12 lipca 2019
- Baza porad o sporcie
Podczas treningu traci się mnóstwo potu, a wraz z nim cenne minerały. Umyka również energia, której potrzebuje się podczas ćwiczeń. Ważne jest więc, by sięgnąć po napój, który nie tylko ukoi pragnienie i nawodni, ale także pomoże odzyskać wszystkie składniki utracone podczas treningu.
W tym celu warto mieć zawsze pod ręką napój izotoniczny.
Napój izotoniczny nie tylko doskonale gasi pragnienie, ale jest świetny w regulowaniu nawodnienia ciała i poziomu składników mineralnych. Swoje wspaniałe właściwości zawdzięcza ciśnieniu osmotycznemu podobnemu do ciśnienia płynów ustrojowych w ciele człowieka. Dzięki temu działa naprawdę szybko dostarczając wodę, sód, magnez, węglowodany i witaminy. Napoje izotoniczne nie tylko poją, ale również dają zastrzyk energii potrzebny do dalszych działań. Zapobiegają też kurczom mięśni i innym dolegliwościom.
Napój izotoniczny najlepiej smakuje lekko schłodzony, w tych warunkach przejawia też najlepsze działanie. Należy pić go powoli, małymi i niespiesznymi łykami.

- 19 kwietnia 2022
Budowanie masy – porady dla sportowców
- 18 marca 2022
Jak wspomagać sportowców
- 16 lutego 2022
Preparaty ziołowe w diecie sportowca
- 14 stycznia 2022
Budowanie masy – porady dla sportowców
Jak wspomagać sportowców
Preparaty ziołowe w diecie sportowca
Woda w diecie sportowca jak ważna
Zioła dla sportowców
Sól w diecie sportowca
Batony dla sportowców – sposób na szybką regenerację
Czym są napoje sportowe?