Napój dla sportowca
- 314 Views
- Redaktor proporczykowce.pl
- 12 lipca 2019
- Baza porad o sporcie
Podczas treningu traci się mnóstwo potu, a wraz z nim cenne minerały. Umyka również energia, której potrzebuje się podczas ćwiczeń. Ważne jest więc, by sięgnąć po napój, który nie tylko ukoi pragnienie i nawodni, ale także pomoże odzyskać wszystkie składniki utracone podczas treningu.
W tym celu warto mieć zawsze pod ręką napój izotoniczny.
Napój izotoniczny nie tylko doskonale gasi pragnienie, ale jest świetny w regulowaniu nawodnienia ciała i poziomu składników mineralnych. Swoje wspaniałe właściwości zawdzięcza ciśnieniu osmotycznemu podobnemu do ciśnienia płynów ustrojowych w ciele człowieka. Dzięki temu działa naprawdę szybko dostarczając wodę, sód, magnez, węglowodany i witaminy. Napoje izotoniczne nie tylko poją, ale również dają zastrzyk energii potrzebny do dalszych działań. Zapobiegają też kurczom mięśni i innym dolegliwościom.
Napój izotoniczny najlepiej smakuje lekko schłodzony, w tych warunkach przejawia też najlepsze działanie. Należy pić go powoli, małymi i niespiesznymi łykami.

- 23 lutego 2021
Zielona herbata pomocna dla sportowców
- 4 stycznia 2021
Batony energetyczne dla sportowców jakie ?
- 9 października 2020
Program treningowy na masę
- 7 sierpnia 2020
Zielona herbata pomocna dla sportowców
Batony energetyczne dla sportowców jakie ?
Program treningowy na masę
Ćwiczenia abs na brzuch
Suplementy diety dla trenujących
Trening cardio na siłowni dla początkujących
Jak powstrzymać się przed podjadaniem ?
Zdrowe odżywianie a nawyki