Baza porad o sporcie
Sportowcy potrzebują błonnika
Ewolucja sprawiła, że przewód pokarmowy człowieka został przystosowany do bardzo różnorodnej diety, jednak z przewagą pokarmu pochodzenia roślinnego. Przy stosowaniu wysokobiałkowej diety musimy pamiętać, że złożona jest ona z dużej ilości produktów o wysokiej zawartości
Napoje izotoniczne dla sportowców
Głównym zadaniem, jakie mają pełnić napoje izotoniczne, to uzupełnienie poziomu elektrolitów i płynów w naszym organizmie. Elektrolity to substancje jonowe, mające duży wpływ na różne procesy w ludzkim ciele. Tracimy je podczas aktywności fizycznej, dlatego
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
