Preparaty ziołowe w diecie sportowca
- 856 Views
- Redaktor proporczykowce.pl
- 16 lutego 2022
- Baza porad o sporcie
Coraz powszechniejsze staje się stosowanie przez sportowców preparatów ziołowych. Do najpopularniejszych zalicza się:
– miłorząb japoński, który jest rośliną azjatycką, stosowaną w lecznictwie naturalnym; według przeprowadzonych badań, roślina ta poprawia krążenie krwi obwodowej i mózgowej, a w konsekwencji – efektywność pracy umysłowej; z tego też powodu jest wykorzystywany przez tych sportowców, których dziedzina wymaga uwagi i koncentracji (na przykład strzelectwo);
– żeń – szeń – wyciąg z korzenia tej rośliny jest stosowany nie tylko przez osoby ceniące medycynę naturalną, ale także przez sportowców; udowodniono, iż wzmaga wydzielanie wielu hormonów antykatabolicznych, a także zwiększa wydolność układu krążenia, pozwalając na maksymalne pobieranie tlenu; preparat ten wpływa także na oszczędzanie wykorzystania fosfokreatyny w komórkach mięśniowych.
Suplementy pochodzenia naturalnego to wciąż dla wielu niepewne preparaty, do których podchodzi się niezwykle uważnie. Warto jednak zauważyć, iż wyciągi z tych roślin coraz częściej pojawiają się w preparatach tradycyjnych – zaakceptowanych przez lekarzy.

- 19 kwietnia 2022
Budowanie masy – porady dla sportowców
- 18 marca 2022
Jak wspomagać sportowców
- 16 lutego 2022
Preparaty ziołowe w diecie sportowca
- 14 stycznia 2022
Budowanie masy – porady dla sportowców
Jak wspomagać sportowców
Preparaty ziołowe w diecie sportowca
Woda w diecie sportowca jak ważna
Zioła dla sportowców
Sól w diecie sportowca
Batony dla sportowców – sposób na szybką regenerację
Czym są napoje sportowe?