Współczesne napoje sportowe
Napoje sportowe dość szybko stały się popularnie również na polskim rynku, co oczywiście szło w parze z ich dostępnością. Obecnie można je kupić nawet w niektórych marketach spożywczych, co znacznie ułatwia ich nabycie. Jeszcze parę
Wygoda dla sportowców
W sklepach z odżywkami znajdziemy produkty, którymi warto się zainteresować, aby suplementacja była skuteczna i wygodna. Shaker to podstawa Wiele odżywek dostępnych jest w postaci proszku, który rozpuszczamy w wodzie, mleku lub soku. Jeśli mamy
Słodycze dla sportowców
Osoby trenujące sport mogą sięgać po konkretne rodzaje słodyczy, szczególnie w formie tak zwanych batonów dla sportowców. Są to produkty idealnie dostosowane do potrzeb konsumentów, którzy stawiają na intensywny wysiłek fizyczny. W takiej sytuacji koniecznie
Batony przeznaczone dla sportowców
Batony najczęściej kojarzą się ze słodkimi, ale niezbyt zdrowymi i tuczącymi przysmakami. Są jednak również batony, które są pełnowartościowymi i korzystnie wpływającymi na organizm przekąskami przeznaczonymi dla sportowców. Pozwalają one zoptymalizować wydolność organizmu oraz efekty
Koncentraty białek dla sportowców
Koncentraty białek serwatkowych to produkty o wysokiej jakości wartościach odżywczych oraz optymalnych proporcjach aminokwasów egzo- i endogennych. Dodatkowo zawierają aminokwasy i glutaminy. Cechują się bardzo dobrą przyswajalnością. Sięgają po nie osoby, które są aktywne fizycznie,
Woda czy napoje dla sportowców
Intensywny trening powoduje znaczny ubytek wody z organizmu. Ponieważ może dojść do odwodnienia, systematyczne uzupełnianie płynów jest niezbędne. Powinno się pić przed, w trakcie i koniecznie po treningu – niezwykle powoli i niewielkimi łykami. Ponieważ
Nietypowe napoje sportowe
Niektóre suplementy dla sportowców są bardzo zaskakujące, jeśli chodzi o skuteczność ich działania. Z pewnością wielu potencjalnych konsumentów będzie pozytywnie zaskoczonych napojami izotonicznymi, które nie bez powodu są stosowane przez profesjonalistów. Ich głównym atutem jest
Nawadnianie u sportowców
Ogromne znaczenie dla organizmu osób, które są aktywne fizycznie jest jego właściwe nawadnianie. Bez tego bardzo szybko spada wydolność fizyczna i pogarszają się wyniki sportowe. Niedobór wody w organizmie opóźnia też regenerację zmęczonego organizmu. Uzupełnianie
Woda i inne napoje dla sportowca
Woda stanowi podstawowy element ludzkiego ciała – jest ona składnikiem krwi, osocza, płynów ustrojowych. Posiada ona w organizmie wiele istotnych ról, wśród których warto wymienić chociażby uczestnictwo w procesach wewnątrzkomórkowych, przyspieszanie metabolizmu czy też chłodzenie
Jakie napoje dla sportowców
Wraz z potem, z naszego organizmu, są wydalane sole mineralne. Pocenie się jest czymś naturalnym i potrzebnym. Wyobraźmy sobie, że intensywnie ćwiczący zawodnik nie schładzałby swojego organizmu poprzez proces pocenia się. Wtedy mogłoby dojść do
Plusy i minusy kofeiny w diecie sportowca
Kofeina przyjmowana jest przez wiele osób uprawiających sport nie tylko pod postacią kawy. Na rynku dostępnych jest coraz więcej preparatów w formie suplementów diety, które w swoim składzie zawierają tę pobudzającą substancję. Czy kofeina w
Keratyna dla sportowców
Odżywki dla sportowców pragnących zwiększyć masę mięśniową zawierają różnego typu składniki. Jedną z najważniejszych substancji wspomagających budowę i rozwój masy mięśniowej jest kreatyna, zwana inaczej kwasem metyloguanidynooctowym. Tworzą ją trzy aminokwasy tj. arginina, glicyna i
Amatorskie ligi sportowe
Kariera sportowca jest trudna i wymaga wielu wyrzeczeń a i tak kończy się koło trzydziestki. Wielu marzyło jednak o tym żeby być zawodowym sportowcem i uprawiać dyscyplinę, którą kochają. Prawda jest taka, że udaje się
Minerały niezbędne w diecie sportowca
Wielu początkujących sportowców pyta o to, jakie witaminy i minerały będą dla nich najlepsze. Intensywny wysiłek fizyczny powoduje ich utratę, co może prowadzić do poważnych niedoborów. Najlepiej przeciwdziałać temu, wspomagając się odpowiednią dietą i suplementami.
Niekoniecznie dla sportowców
Niektóre suplementy diety kojarzone ze sportowcami z powodzeniem mogą być stosowane także przez osoby, które na co dzień nie uprawiają żadnej dyscypliny sportowej. Znamiennym przykładem mogą być batony dla sportowców, które zachwycają bogactwem składników. Zazwyczaj
Mieszanki dla sportowców
Sporty walki są dość specyficzną dyscypliną sportową, które wymagają od zawodników doskonałej sprawności. Należy tutaj zaznaczyć, że liczy się nie tylko sprawność fizyczna, ale także sprawność umysłowa. W sztukach walki ogromną rolę odgrywa bowiem koncentracja,
Współczesne napoje sportowe
Napoje sportowe dość szybko stały się popularnie również na polskim rynku, co oczywiście szło w parze z ich dostępnością. Obecnie można je kupić nawet w niektórych marketach spożywczych, co znacznie ułatwia ich nabycie. Jeszcze parę
Wapń istotny dla sportowców
Kiedy trenujemy różne sporty, zawodowo lub dla przyjemności, nie możemy zapominać, że liczy się nie
Wapń – istotny z punktu widzenia sportowca!
Wapń jest jednym z najważniejszych pierwiastków dla człowieka. Występuje on w kościach, stawach, zębach oraz
Wapń – czy konieczny dla sportowców?
Wapń jest jednym z najistotniejszych pierwiastków naszego organizmu, który spełnia wiele ważnych ról. Przede wszystkim
Szachy to też sport
Szachy to klasyczna gra, która teoretycznie jest obecna w każdym domu. Jak jest w praktyce
Sportowe batony nie tylko dla sportowców
W ostatnich latach sportowcy bardzo chętnie sięgają po specjalnie opracowane sportowe batony. Te doskonale zbilansowane
Sportowcy potrzebują błonnika
Ewolucja sprawiła, że przewód pokarmowy człowieka został przystosowany do bardzo różnorodnej diety, jednak z przewagą
Sportowcy a węglowodany
Staramy się unikać cukrów. Wielką popularnością cieszą się diety niskowęglowodanowe. Powszechnie uważamy, że jest to
Sport i nawadnianie organizmu
Każdy, kto uprawia jakikolwiek sport, wie jak ważne jest nawadnianie organizmu. Regularne picie odpowiedniej ilości
Sport a umysł
Umysł i ciało są ze sobą połączone dzięki wzajemnym oddziaływaniom. Nasz umysł może wywrzeć znaczący