Redaktor proporczykowce.pl
Dieta sportowca powinna składać się przede wszystkim z produktów bogatych w białko – klasycznie osoby uprawiające sport...
Baza porad o sporcie
Dla nikogo nie jest chyba tajemnicą, że odpowiednie nawadnianie organizmu jest rzeczą kluczową w treningu. Podczas wysiłku...
Aby utrzymać prawidłową sylwetkę przez całe lato warto na pewno zainteresować się bieganiem. Ta dyscyplina sportowa może...
Stosowanie różnego typu napojów podczas treningu w celu szybkiego nawodnienia organizmu jest bardzo popularne. Występują trzy typy...
Potas w diecie sportowca jest niezmiernie ważny – odpowiada on przede wszystkim za regulowanie ciśnienia krwi, ale...
Sportowcy muszą dbać o zbilansowaną i starannie skomponowaną dietę. Niebagatelną rolę w ich odżywianiu odgrywają pierwiastki, czyli...
Batony sportowe są swoistą nowością na polskim rynku – ze względu na to, że jest to produkt...
Strach przed tłuszczem ogarnia wielu sportowców. Warto jednak powiedzieć, że ich całkowita eliminacja z diety nie pomoże...
Podczas wysiłku fizycznego organizm w celu utrzymania właściwej temperatury wydziela pot, który poprzez zwilżenie powierzchni skóry, obniża...
Odpowiedni poziom płynów w organizmie jest ważnym elementem codziennej diety osób aktywnych fizycznie. Organizm można nawadniać wodą,...
