Redaktor proporczykowce.pl
Sportowiec, jak każdy z nas, miewa chwile słabości i pomiędzy posiłkami lubi przegryzać słodkie przekąski Co powinien...
Baza porad o sporcie
Wszystkie osoby, które regularnie podejmują aktywność fizyczną muszą zdać sobie sprawę z tego, że słuchanie muzyki w...
Każdy, kto uprawia jakikolwiek sport, wie jak ważne jest nawadnianie organizmu. Regularne picie odpowiedniej ilości płynów wzmacnia...
Do prawidłowego funkcjonowania nasze ciało potrzebuje rozmaitych witamin, mikro i makroelementów, białka, wody oraz tłuszczy. Zabraknięcie któregoś...
Powiadają, że „w zdrowym ciele zdrowy duch”. Hasło to ma zachęcać do aktywności fizycznej. Zwłaszcza, że teraz...
Wiele osób prowadzących aktywny tryb życia, w tym również sportowców, ma słabość do słodyczy. Dlatego też chętniej...
Cynk, ze względu na dość małe zapotrzebowanie w naszej diecie zalicza się do mikroelementów, a więc składników...
Wiele mówi się o prawidłowej diecie dla sportowców zawodowych. Nie jest tajemnicą, że ich dieta to w...
Napoje energetyczne często mylone są z napojami izotonicznymi – ich skład jest jednak diametralnie różny. Również sami...
Mówi się, że to właśnie śniadanie pozwala nam się obudzić i wyzwolić w sobie siłę do porannego...
