Redaktor proporczykowce.pl
Sód jest jednym z makroelementów, których na co dzień potrzebujemy bardzo niewiele. Jednak w diecie sportowców ma...
Baza porad o sporcie
Osoby regularnie uprawiające sport, zdają sobie sprawę, że spożywanie odpowiednich ilości płynów ma dla ich organizmu ogromne...
Każdy musi zdać sobie sprawę z tego, że nawet najlepsze ćwiczenia w domu nie dadzą tak doskonałych...
Cynk stanowi jeden z najważniejszych pierwiastków w organizmie człowieka – jego obecność wpływa przede wszystkim na budowę...
Sportowiec dobrze wie, jak ma się odżywiać, czy wykonywać ćwiczenia. Jednak amatorzy, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę...
Sportowiec, jak każdy z nas, miewa chwile słabości i pomiędzy posiłkami lubi przegryzać słodkie przekąski Co powinien...
Wszystkie osoby, które regularnie podejmują aktywność fizyczną muszą zdać sobie sprawę z tego, że słuchanie muzyki w...
Każdy, kto uprawia jakikolwiek sport, wie jak ważne jest nawadnianie organizmu. Regularne picie odpowiedniej ilości płynów wzmacnia...
Do prawidłowego funkcjonowania nasze ciało potrzebuje rozmaitych witamin, mikro i makroelementów, białka, wody oraz tłuszczy. Zabraknięcie któregoś...
Powiadają, że „w zdrowym ciele zdrowy duch”. Hasło to ma zachęcać do aktywności fizycznej. Zwłaszcza, że teraz...
