Czy warto słuchać muzykę podczas uprawiania sportu.
- 199 Views
- Redaktor proporczykowce.pl
- 20 czerwca 2019
- Baza porad o sporcie
Wszystkie osoby, które regularnie podejmują aktywność fizyczną muszą zdać sobie sprawę z tego, że słuchanie muzyki w czasie uprawiania sportu może nie tylko poprawiać samopoczucie ale dodatkowo pomagać w odnoszeniu co raz to większych rezultatów.
Od czego najlepiej zacząć. Z pewnością od początku. Teraz warto przyswoić sobie najważniejsze informację o tym co się dzieję w naszych głowach podczas słuchania muzyki w czasie treningu. W bardzo dużym ułatwieniu warto wyróżnić dwie półkule. W większym skrócie:
-Lewa półkula to ona tworzyć będzie muzykę a także cały czas czynnie uczestniczy w kodowaniu utworów jak np. podczas gry na flecie.
-Prawa półkula u każdego z nas w trakcie uprawianiu sportu wpływać będzie za odbiór i rozróżnianie wszystkich nut z piosenek. To właśnie tutaj bardzo często wyłapuje melodie, tempo i rytm.
Oprócz tego, że w czasie treningu będzie można aktywnie uczestniczyć z całej aktywności fizycznej to dodatkowo muzyka podczas uprawiania sportu wykorzysta całość naszego, ludzkiego mózgu.

- 4 stycznia 2021
Batony energetyczne dla sportowców jakie ?
- 9 października 2020
Program treningowy na masę
- 7 sierpnia 2020
Ćwiczenia abs na brzuch
- 24 czerwca 2020
Batony energetyczne dla sportowców jakie ?
Program treningowy na masę
Ćwiczenia abs na brzuch
Suplementy diety dla trenujących
Trening cardio na siłowni dla początkujących
Jak powstrzymać się przed podjadaniem ?
Zdrowe odżywianie a nawyki
Różne diety i aktywność podstawy