Czym charakteryzują się batoniki sportowe?
Batony sportowe są swoistą nowością na polskim rynku – ze względu na to, że jest to produkt wysoce przetworzony nie powinien on stanowić zamiennika pełnowartościowego posiłku. Nie znaczy to jednak, że batony nie są potrzebne. Z czego składają się te przekąski? Produkty te podzielić można na białkowe, energetyczne lub białkowo-węglowodanowe. W zależności od uprawianej dyscypliny można dobrać odpowiedni rodzaj dla siebie. Osoby będące na diecie wysokobiałkowej powinny sięgać po batony białkowe – stanowią one prawdziwą proteinową bombę, która wspomoże w przypadku, kiedy nie ma możliwości uzupełnienia diety po treningu. Batony energetyczne doskonale sprawdzają się w przypadku sportowców wytrzymałościowych. Wysoka zawartość węglowodanów doda energii i sprawi, że możliwe stanie się szybkie zregenerowanie nawet po najcięższym treningu. Batoniki białkowo-węglowodanowe stanowią kompleksową mieszankę obu tych składników, pozwalając na uzupełnienie składników odżywczych pomiędzy długimi przerwami pomiędzy posiłkami.
Pozycjonowanie stron
Czym są napoje sportowe?
Mieszanka minerałów dla sportowców
Zielona herbata pomocna dla sportowców
Batony energetyczne dla sportowców jakie ?
Program treningowy na masę
Ćwiczenia abs na brzuch
Suplementy diety dla trenujących