Szachy to też sport
- 544 Views
- Redaktor proporczykowce.pl
- 13 kwietnia 2019
- Baza porad o sporcie
Szachy to klasyczna gra, która teoretycznie jest obecna w każdym domu. Jak jest w praktyce wszyscy się za pewne domyślają. Nie zmienia to jednak faktu, że szachy to gra królewska.
Szachy są zalecane chociażby osobą, które mogą zapaść na Alzhaimera lub już wykryto u nich chorobę we wczesnym stadium. Dzięki grze w szachy mają szanse opóźnić rozwój choroby. Wszelkie gry i łamigłówki zmuszają umysł do pracy dzięki temu pobudzane komórki nerwowe mogą uniknąć apoptozy i nie obumrzeć. Gra pobudza wiele obszarów mózgu, zwłaszcza u amatorów. Zawodowi gracze dzięki wiedzy eksperckiej nie muszą tak ciężko myśleć nad każdą partią. Ich mózgi posiadają pewne wykształcone, w wyniku częstych treningów, cechy.
Szachy w połączeniu ze zdrowym odżywianiem mogą więc uchronić nas przed pogorszeniem się kondycji naszego umysłu. Umysł potrzebuje treningu w podobny sposób jak ciało. Nie trenowany mięsień zanika, to samo może dziać się z mózgiem. Za przykład może posłużyć fakt, że mózgi ekspertów mają specyficzne cechy. Na przykład mózgi zawodowych muzyków maja powiększone obszary mózgu odpowiadające za na przykład reprezentacje palców lewej reki u skrzypków. A więc nasze zachowania i czynności kształtują nasz mózg. Nie bez powodu mówi się o plastyczności mózgu. Okazuje się, że mózg może się zmieniać przez całe życie.

- 19 kwietnia 2022
Budowanie masy – porady dla sportowców
- 18 marca 2022
Jak wspomagać sportowców
- 16 lutego 2022
Preparaty ziołowe w diecie sportowca
- 14 stycznia 2022
Budowanie masy – porady dla sportowców
Jak wspomagać sportowców
Preparaty ziołowe w diecie sportowca
Woda w diecie sportowca jak ważna
Zioła dla sportowców
Sól w diecie sportowca
Batony dla sportowców – sposób na szybką regenerację
Czym są napoje sportowe?