Jaki sport najlepszy dla nas?
- 345 Views
- Redaktor proporczykowce.pl
- 19 sierpnia 2019
- Baza porad o sporcie
Wybór odpowiedniej dyscypliny sportowej, którą pragniemy uprawiać, bywa bardzo skomplikowany. Ważne jest, aby sport sprawiał nam przyjemność oraz dawał radość, jak również skutecznie i pozytywnie wpływał na nasze zdrowie. Bardzo istotną rolę w wyborze konkretnej dyscypliny jest nasz stan zdrowia – warto podpytać zaufanego, rodzinnego lekarza, czy istnieją przeciwwskazania do uprawiania konkretnej dyscypliny sportu.
Jakie dyscypliny są najpopularniejsze?
Przede wszystkim takie, które nie wymagają od nas dużego nakładu finansowego oraz takie, które możemy uprawiać kilka razy w tygodniu. Przede wszystkim może być to bieganie – wystarczą jedynie odpowiednie buty, pulsometr, ewentualnie telefon zaopatrzony w konkretne aplikacje. Biegacze powinni również posiadać przewiewny strój. Kolejnym modnym sportem jest jazda na rowerze – zarówno po mieście, jak i po terenach leśnych. Wiele osób decyduje się na jazdę po terenach górzystych. osoby aktywne lubią również spędzać czas w górach – pozwala to na zmęczenie oraz odpowiednią dawkę ruchu.

- 4 stycznia 2021
Batony energetyczne dla sportowców jakie ?
- 9 października 2020
Program treningowy na masę
- 7 sierpnia 2020
Ćwiczenia abs na brzuch
- 24 czerwca 2020
Batony energetyczne dla sportowców jakie ?
Program treningowy na masę
Ćwiczenia abs na brzuch
Suplementy diety dla trenujących
Trening cardio na siłowni dla początkujących
Jak powstrzymać się przed podjadaniem ?
Zdrowe odżywianie a nawyki
Różne diety i aktywność podstawy